Послеродовый фитнес

Тренировки созданы специально для мам, учитывая анатомические изменения женского организма после родов, они бережные и безопасные.

Послеродовый фитнес:

Восстановит мышцы живота (в том числе при диастазе)
Поможет справиться с симптомами слабости мышц тазового дна (недержание мочи, опущение стенок влагалища, попадание воды и воздуха и пр.)
Укрепит спину, облегчит дискомфорт в пояснице
Повысит мышечный тонус (мягкие силовые с собственным весом и инвентарем)
Вернёт контакт с телом
Наполнит энергией

Длительность занятия от 30 до 60 минут, в зависимости от того, сколько времени прошло после родов.

1 занятие: 60/45/30мин

Абонементы:

Первая тренировка - БЕСПЛАТНО по индивидуальному коду с этого сайта при покупке абонемента и скидка 10%.

Возможен вариант сопровождения с тренировками в записи после родов
Программа тренировок в послеродовой период в записи:

разнонаправленные упражнения(для осанки,мышц живота и тазового дна,дыхание,бережные силовые)
короткие зарядки на каждый день
персональное сопровождение в течение месяца с ответами на вопросы
мотивация,поддержка,напоминания
на связи 5/2

Стоимость: 60 € за месяц

Забирай секретный код на пробную тренировку по кнопке.

Послеродовое восстановление