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Entrenamientos online para embarazadas:
Entrenamientos con un instructor de fitness certificado, especializado en fitness femenino.
Preparación suave del cuerpo para el parto, eliminación del dolor en las articulaciones y la espalda, dominio de técnicas de respiración, prevención de la hinchazón.

Recuperación posparto:
Entrenamientos suaves dirigidos a la recuperación del cuerpo después del embarazo y el parto, la prevención de la depresión posparto, el fortalecimiento de los músculos de la pared abdominal anterior y el suelo pélvico.